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物质生活是精神生活的基础，精神生活是神圣的基础。拥有健康的体魄、胃、肺和大脑，才能行为得体。” 大师
Petar Deunov 认为，做不同种类的锻炼（身体、音乐、呼吸等等）是身体、精神和智力发育的重要手段。因此，他几乎在每场演讲中都做一次与演讲主题和人类所经历阶段相呼应的锻炼。这些锻炼项目暂可分为：健康锻炼、精神发育锻炼、心理发育锻炼和意志力强化锻炼。其中一部分是通用的，另一部分是根据保加利亚人的身体和精神特点量身定制的。对于每个想要并且需要做这些锻炼的人而言，他们的任务是找出适合自身的锻炼项目。
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