Selon le Maître Peter Deunov, la méditation est "une réflexion sur de belles et bonnes choses qui relèvent l'esprit et le coeur de l'homme". En méditant l'homme doit tout d'abord concentrer sa pensée sur ses bons côtés puis sur les mauvais, mais dans le but de les corriger lui-même. (Ainsi même dans le mal se révèle une possibilité de transformation vers le bon et le beau.) Le meilleur moment pour méditer est le matin, mais tout homme est libre de choisir l'heure de la journée qui lui convient.Il y a une seule condition obligatoire - la présence d'une bonne disposition d'esprit.