a.Sullo stato fisico
Con la ritmica attività motoria aumenta la resistenza, la flessibilità e la forza del corpo. Vi partecipano tutti i gruppi di muscoli e vengono caricati ugualmente sia gli arti superiori che quelli inferiori. L'aria aperta e pura e la respirazione regolare e profonda migliorano la circolazione. Cio' ha un effetto terapeutico sul sistema respiratorio e normalizza la circolazione. Migliora il tono muscolare, l'allenamento del corpo e la circolazione che aiuta il lavoro del cuore.

b.Sullo stato psichico ed interiore
La giusta coordinazione nei movimenti aumenta la capacità di concentrazione ed assicura una buona attenzione. Vengono potenziati i processi conoscitivi, il pensiero positivo ed immaginatorio, migliorano la percezione ed il processo intellettuale. L'esercizio di gruppo educa diverse qualità personali – la capacità di entrare in ritmo insieme agli altri, la cooperazione e l'aiuto verso il prossimo. Viene sviluppata la voglia di fare del bene ed il rapporto positivo verso gli altri e verso la vita. La percezione di essere in armonia con gli altri esercita l'effetto psico - fisiologico positivo.

c.Il legame con la natura
Ballare in mezzo alla natura sviluppa la capacità di creare un legame positivo con essa e di potere vivere la bellezza degli eventi naturali. In questo modo la Paneuritmia aiuta l'educazione ecologica nei partecipanti.