« La base della vita spirituale è la vita fisica e quella spirituale è la base della Vita divina. Quando non avete un corpo sano, uno stomaco sano, dei polmoni sani e un cervello sano, non potete rivelarvi regolamente ».
Secondo il Maestro Peter Deunov, fare diversi esercizi fisici, musicali, di respirazione ecc., costituiscono un metodo fondamentale per la crescita fisica, spirituale e intellettuale dell'uomo. Perciò le sue lezioni e conferenze contengono quasi sempre esercizi, corrispondenti tanto al tema, come al periodo, in cui si trova l'umanità.
Gli esercizi possono essere fondamentalmente divisi in: esercizi per il rinvigorimento fisico; esercizi per il rinvigorimento spirituale; esercizi per lo sviluppo del pensiero; esercizi per temprare la volontà. Una parte di questi esercizi è universale, e l'altra corrisponde alla caratteristica fisica e spirituale dei bulgari. Chiunque voglia applicarli, deve trovare quelli che sono destinati proprio a lui.