egészséges gyomrotok, tüdőtök és agyatok, nem lesztek képesek helyesen megnyilvánulni."
a Tanító
A Tanító, Petar Danov szerint a különböző (fizikai, zenei, légző és egyéb) gyakorlatok végzése az emberi testi, lelki és szellemi fejlődésének alapvető módja. Ezért szinte minden előadásában és beszélgetésében megnevezett legalább egy gyakorlatot, mely megfelelt mind a témának, mind a korszaknak, melyben az emberiség él. Ezeket feltételesen a következő csoportokra oszthatjuk: fizikai erősödést szolgáló gyakorlatok; a légzést fejlesztő gyakorlatok; a gondolkodás fejlesztését szolgáló gyakorlatok; az akaratot edző gyakorlatok.