قوانين الغذاء

كل ما يضم التجانس فهو خطير.
التجانس في الأكل هو خطير كذلك.
عليك أن تأكل عند المساء قبل غروب الشمس وفي الصباح بعد شروق الشمس.
تكمن قوة الطعام في نوعيته وليس في كميته.
اختر الطعام الصحي أكثر ولا تفرط في الأكل.
الأطعمة الصحية هي التي يتم هضمها بسهولة أكبر والتي تترك أقل كمية من النفايات.
لا تسرع في الأكل
يجب أن يكون طعامك دائما طازجا
لا تأكل الطعام ساخنا جدا أو باردا جدا.
يستحسن أن يتم الاستماع إلى الموسيقى عند تناول الطعام. يحتاج الإنسان عند تناول الطعام إلى موسيقى سعيدة دون أن
تكون مرحة.
يجب على الشخص أن يأكل في الساعة المناسبة: ليس في ساعة محددة لكن عندما تعبر قوى جسده عن نفسها.مثلا عندما تحس
بجوع داخلي.
لا تتناول الطعام عندما لا تكون على ما يرام. عليك أن تأكل عندما تحس بالجوع فقط.
إنه لمن الجيد أن تأكل و مزاجك جيد لتحس بالمتعة وأنت تتناول الطعام.
إن كثرة الطعام لتنهك جسم الإنسان.
بقدر ما يكثر الإنسان من الأكل تضعف ذاكرته. تهضم المعدة كثيرا لكن الذاكرة تنوء وتضعف.
فإذا قام شخص ما بملء معدته كثيرا فإن الطعام الذي لم يتم هضمه يبقى في المعدة والأمعاء الذي يبدأ في التحلل وإحداث
غازات سامة.
لا تترك أبدا شخصا مريضا يعد لك الطعام. عندما تقوم المرأة بإعداد الطعام فعليها أن تغني عندها يكون الطعام صحيا أكثر
وألذ.
عندما تكون لديك فاكهة كالكمثري مثلا فلا تأكله دفعة واحدة.
انتظر قليلا، انظر إليها جيدا، فكرفيها قليلا. إن الكائنات التي أنشأت هذه التفاحة كانت قد جمعت فيها أشعة الشمس وركزت فيها
طاقة الشمس. تتمثل مهمتك في أن تستخرج من هذه الفاكهة الضوء وأن يمتصها جسدك.
لا تقم أبدا بشرب الماء بعد تناول الفاكهة سواء كان باردا أو ساخنا. يمكنك شرب الماء قبل تناول الطعام لكن من غير المسموح
به شرب الماء مباشرة بعد تناول الطعام.
بأخذك هذه القواعد بعين الاعتبار فإنك ستتمتع بصحة جيدة وبقوة وحيوية.