Автор Тема: Захранване-осми ден  (Прочетена 1384 пъти)

Неактивен admin

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 672
    • Профил
    • http://www.bratstvoto.net
    • Ел. поща
Захранване-осми ден
« -: март 06, 2011, 04:16:09 am »
През осмия ден от захранването съотношението варено -печено може да бъде вече една трета към две трети.Продължавате да се храните както през седмия ден.Можете да си хапвате нормалното количество боб и зеле.Ако много ви се прияла баничка ,хапнете ,но малко/до 100 гр./
Не забравяйте ,че количеството на плодовете ,зеленчуците и ядките трябва да е поне половината от храната ви..Калориите за жените трябва да са 1900 ckal.,a за мъжете-2500 ckal.
Продължавате да пиете достатъчно количество вода.