Автор Тема: Захранване-четвърти ден  (Прочетена 1494 пъти)

Неактивен admin

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 672
    • Профил
    • http://www.bratstvoto.net
    • Ел. поща
Захранване-четвърти ден
« -: март 05, 2011, 03:25:57 am »
Количеството храна през четвъртия ден от захранването трябва да е три четвърти от обичайното за вас /относителен критерий/.Калориите за жените са 1600-1650 ckal,а за мъжете -2200-2250 ckal.Продължавате да ядете зеленчуци,плодове,ядки.Можете да увеличите количеството сол и зехтин.Продължавате да варите храните.Ако ви е домъчняло за млякото ,можете да хапнете няколко лъжици.Не е проблем и ако хапнете малко хляб/до една филийка/.