Автор Тема: Да си изяждаме порциите си храна за деня  (Прочетена 1190 пъти)

Неактивен admin

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 672
    • Профил
    • http://www.bratstvoto.net
    • Ел. поща
Да си изяждаме порциите си храна за деня
« -: февруари 21, 2011, 01:54:48 pm »
По време на Житния режим можете често да си мислите и казвате  ,че не ви се яде и сте сити.Понякога това е налагане на ума над нуждите на тялото.Иска ви се да е така и си създавате дори усещането ,че е така.Това може би е нормално ,защото искате да успеете.Но често тази илюзия е основната причина за провали.Затова се опитвайте да си изяждате дневната доза храна. Помнете ,че ви трябват поне 1200 ckal на ден.А през зимата дори  повече.Можете да ядете само по-малко пчелен мед/50 гр.са достатъчни за пост/.Ако се наложи -можете да го увеличите до 100 гр./ треперене,студ,ниско кръвно/
« Последна редакция: февруари 21, 2011, 01:59:45 pm от admin »