Последни публикации

Страници: 1 [2] 3 4 ... 10
11
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 08, 2013, 12:56:17 pm »
За втория ден няма съществени промени..Можете да ''завъртите'' картофите и на тяхно място-ориз.Повишавате с малко калориите...Количеството вече е половината от нормалното за вас...
12
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 08, 2013, 12:55:02 pm »
Да припомним принципите и условията за първия ден...
-Количеството-една трета от нормалното за вас/от което сте сити и не ви е тежко/
-Храните са сурови или варени.
-Храните се по-често и по възможност-разделно.
-Спазвате реда на хранене /първо-плода/
-Поне една четвърт от храната са ядки.Ако са понакиснати-идеално.
-Не ползвате никакви подправки освен лимон/ако го''понасяте''/
-Не ползвате мазнина...Ако не можете без нея-няколко капки зехтин.
-Не ядете ряпа,лук,чесън...
-Не ядете хляб
-Хапвате основно ориз и картофи...Ако има допълнения/грах,моркови,царевица/-в по-малки количества.
-Не ядете боб,зеле...
-Не ядете тестени изделия,сладкиши
-Не пиете кафе.Ако ви е тежко без него,едно-когато сте най-сити.
-Въздържате се от банани и киви.За някои те са тежка храна през първия ден...
-Не пиете алкохол...
-Проверявате алкално-киселинния си баланс и ако има нужда го коригирате.
-Опитвате се килокалориите да се с до една десета от тези по време на режима /повече/.
-Не прекалявате с храни,от които се повишава рязко кръвната захар./сухи плодове/..
-Продължавате да пиете вода ,защото и чистенето на организма ви продължава./30 мл на килограм тегло и да не студена/.
13
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 08, 2013, 02:11:20 am »
ЕТО И ТРАДИЦИОННИЯТ ПОЗДРАВ НА ГРУПАТА:
Queen - We are the champions, live
.
ЕТО И ДУХОВНИЯТ МИ ПОЗДРАВ:
БЕИНСА ДУНО - МАРШ НА СВЕТЛИТЕ СИЛИ -

ДНЕС,ЧРЕЗ ВАС,СЕ ПОСТИГНА ЕДНА МАЛКА ПОБЕДА НА СВЕТЛИТЕ СИЛИ...
14
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 07, 2013, 01:04:33 pm »
АНГЕЛСКА СУПА: Три средно големи картофа се слагат да врат цели, в около половин литър качествена вода...Без сол,черен пипер ,лук.морков...Допуска се малко лимон,но и с него някои миналата година имаха проблем..И...магданоз-без значение дали е пресен,сух....
Яде се от 12 часа до залез слънце...Ако няма време през деня-на вечеря...Хапва се и останалата храна /кой колкото може/.
15
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 02, 2013, 08:26:53 am »
ВНИМАНИЕ! ПРИПОМНЯМ ВИ,ЧЕ ОТ ЧЕТВЪРТИЯ ДЕН НА СЪЩИНСКАТА ЧАСТ НА РЕЖИМА ЗАПОЧВА ДА СЕ УСЕЩА АКТИВНОТО ЧИСТЕНЕ.ВЪЗМОЖНИ СА КОЖНИ ПРОБЛЕМИ.ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА НЕЯ /КОЖАТА/ С ЕСТЕСТВЕНИ СРЕДСТВА
16
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 01, 2013, 02:08:09 pm »
Да,аз съм професионалист до педантичност...За някои може да е и дразнещо...Често давам идеалните варианти,които ще ви доведат до максимум резултати...Но всеки има различни условия и възможности.Отчетете разумно какви са вашите.Не искам да бъдете фанатици...Преди години една приятелка от нета си мислеше ,че си е провалила режима,защото на седмия ден е хапнала малко от храната на малкото си дете/опитала я/.После стигна успешно до десетия ден...Не го правете...Живеем в тежък съвременен свят...Имаме и някои болежки/поне част от нас/.Понякога ни трябва кафе,чай...Не е в ''канона'',но не е фатално...Най-важното е да излезете от режима заредени,доволни и ако е възможно-малко по-здрави..
17
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 01, 2013, 02:07:16 pm »
Искам всеки един от вас да достигне до заключението,че и един ден от Житния режим е ценен...Това е опит,който не всеки може или иска да направи...Ако са три или пет-още по-добре.Не искам да се самобичувате или да обиждате Божественото в себе си...Условията и качествата на хората са различни...Един умее да се моли ,друг да прави Житен режим.И не го правете защото е задължение или панацея.Правете го с вяра и любов...
18
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - февруари 01, 2013, 02:06:21 pm »
Може би някой ще попитат''Какъв е този измислен празник на Житния режим на 1.02.?''.
Да,няма го в календара.Нито в духовния,нито във физическия...
Първата причина е ,че този режим се прави по традиция най-масово през февруари.Дори някои не искат и да чуят за друг месец.А днес е първият ден от този месец...Това е само формалната причина...
Много по-важна е втората.Преди три години в сайта www.bratstwoto.net,a после и във форума на bg.mamma бе взето решение да се постави правенето режима на много по-професионално ниво...До този момент имаше само общи указания за житото,ангелската супа,формулата,денят за започване,продуктите....Нямаше нито подготовка,нито подходящи захранвания..Споделянето беше доста ограничено....В кризисни ситуации често спасяването беше''поединично'' или с помощта на приятели...Някои правеха режима като един ''купон''....Понякога го ''допълваха ''с празненства,торти...А други празнуваха десетия ден с...баница...А това може да бъде и опасно...
Днес Житният режим се прави и с добра подготовка,и с добро захранване.Започнахме да се замисляме и над научни заключения...Някои си правят и различни изследвания и сравняват..В кризисни моменти се реагира много по-бързо.Често откриваме и нашите правилни отговори в написаното в нета. ...Радваме се,защото това беше и нашата цел.Създаде се едно ядро от знаещи и можещи.И от верни интернет приятели...
По време на всеки режим имаше и неформални водачи.Те ''теглиха.'' останалите.Няма да пиша имена,за да не пропусна някого.Групите ги знаят.Искам само да им благодаря.
Днес Житният режим е на 95 % ясен/като правене и реакции/.Остава ни да създадем само още няколко примерни захранвания /за различните сезони/.
19
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - януари 30, 2013, 01:47:15 am »
Успешен житен режим!Нека всеки да постигне положителните си цели!
20
Хранене / Re: Житен режим 2013 г.
« Последна публикация от admin - януари 29, 2013, 03:31:38 pm »
Опитайте се да не ядете повече от 50 гр,пчелен мед или около 6 лъжички.....Сутрин ,поне един час преди хранене ,можете да си пийнете мед и лимон...Смучете го на небцето...Опитайте се да не го бъркате и ядете с орехи или жито...Припомням реда-ябълка ,жито,орехи/през половин час/...Ако ползвате лимец,внимавайте с ''покриването'' с орехи...Можете и да ги размените...Понякога се повишава киселинността,а това може да повлияе на хора със стомашни проблеми...Смесването на орехи и жито може да доведе до запек,а на ябълки и жито-до подуване...Пийте достатъчно вода-по 30 мл .на килограм тегло...Да не е нито студена,нито гореща...И да е поне половин час преди и след хранене...
За духовно настроение можете да  слушате музика от: www.blagoslovenie.eu
Страници: 1 [2] 3 4 ... 10