Форум посветен на Учителя Петър Дънов => Хранене => : admin March 06, 2011, 03:10:28 AM

: Захранване-седми ден
: admin March 06, 2011, 03:10:28 AM
През седмия ден от захранването може половината ви храна да е печена.Вече можете да си хапвате малко зеле и боб.Филиите хляб-най-много три.Добре е да продължите да ядете повече плодове,зеленчуци и ядки.Не яжте сладко,гъби и месо/които не са вегетарианци/
Кашкавал,сирене,маслини -до 150 гр./но не много солени/.Кисело мляко-в нормалното за вас количество.
Калориите за жените трябва да бъдат 1800 ckal.,а за мъжете-около 2400 ckal.
Продължавате да пиете достатъчно количество вода /1,5-2 литра/.